Först och främst! Tack för gulliga och uppmuntrande kommentarer, det värmer :-)
Ja, till dagens rubrik då! Jag har inte mått så bra rätt länge, även om det har vänt och nu går åt rätt håll så har jag fortfarande inte så mycket energi och jag har det verkligen svårt med självdisciplinen. Jag äter bra mat och tränar flera gånger i veckan, men jag äter alldeles för mycket onyttigt på kvällarna, choklad, fika och chips är de största bovarna just nu. Jag orkar inte stå emot suget just nu, men efteråt mår jag illa o får ångest. Jag får dessutom problem med magen och en hel del eksem av att äta sånt så det är något jag verkligen måste ta itu med.
Jag tror att det kommer att funka mycket bättre när jag fått flytta in i min nya lägenhet, men det är ju över en månad kvar tills dess!
Nu till helgen ska jag vill Stockholm, o när jag kommer hem har jag lovat mig själv en rejäl genomgång. Jag ska låta bli socker helt i minst tre veckor och se till att alltid ha nötter och morötter hemma att äta när jag blir sugen. Jag har gett mig tusan på att jag ska gå ner till under 60 kg innan sommaren. Jag vill ha ner mitt midjemått till 75cm och jag vill må bra. Alltså, jag vill slippa problem med eksem, mage och värk pga dåliga matvanor.
Så nu behöver jag er hjälp! Har ni några bra tips när självdisciplinen tryter? Hur gör ni för att bli av med sockersuget och hur motiverar ni er själva att träna när orken är låg?
Kommentera gärna med era tips :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar