Hej på er! Nu va det sådär jättelängesen jag skrev här igen....
Hoppas allt är bra med er och att ni verkligen får chans att njuta av sommaren.
Jag har lagt på mig ordentligt under våren eftersom jag varken kunnat äta eller träna ordentligt. Tråkigt! Men, nu är jag opererad (23 juni) och läkt och kan äntligen äta vad jag vill och sakta börja träna upp mig igen, så nu ska jag ge JÄRNET!
Visst, jag har semester nu, men det är ingen ursäkt för att slacka av och bli ännu fetare, nej, jag har sakta men säkert börjat komma igång igen.
Nu kan jag ju äntligen äta grönsaker, kött, frukt och allt annat jag saknat, så även om en och annan onyttig matbit och onödig fika slinker ner så äter jag generellt mycket bättre än för bara en månad sen.
Jag försöker äta nyttigt nu men unnar mig ändå lite lyx över semestern.
Värmen gör att jag inte direkt orkar träna hårt men vi har badat varje dag sen i fredags och jag älskar ju att simma så jag har ändå sakta börjat bygga upp lite muskler och kondition. Känns som en bra idé att mjukstarta lite nu ;) Flera månaders nedsatt hälsa har satt sina spår.
Mitt mål är i alla fall att jag ska ha skakat av mig mina extra kilon, 13 elaka sådana, senast till jul och att jag ska ha minskat mitt midjemått med 10 cm till 30 september. Då har jag sen ca 5 cm kvar att få bort till jul.
Vad tror ni, det är väl rimligt?
Målet i slutändan är fortfarande detsamma, jag vill gå ner till under 60 kg (15 kg ner från dags dato) och sen jobba på att bibehålla den vikten, jag vill ha ett midjemått på ca 80 cm och ett bukmått på max 85 cm.
Ja, nu jäklar ska det bli ordning på mig en gång för alla ;)
Tills vi ses igen önskar jag er alla en fortsatt underbar sommar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar